我需要人体工学椅？早些前仗着自己年轻，一张木椅子用几年。天冷了加个坐垫，天热了拿掉垫子，有时候屁股坐痛了站起来拍几下，揉揉肩，转转颈部，扭扭腰，告诉自己再坚持一下马上就通关。几年后，同样的场景同样的人，弯到桌下捡支笔，下去再上来的瞬间，就起不来了。

在静躺了一天后，吃着止痛药贴着膏药来到医院。种种检查领药，刷卡继续回家静养。

（图片来自百度）在躺着时我就在想，是时候需要注意护腰护脊椎了，否则挣的钱可能还不够看病呢。那从那里开始呢？只说听人体工学椅护脊椎、肩颈、腰椎……但作为一个木椅子几年的小白来说，应该怎么挑呢？只能自己做一番作业，让自己从一个小白酿成了另一个小白。什么是人体工学？通过百度可以知道，所谓人体工学，在本质上就是使工具的使用方式只管适合人体的自然形态，这样就可以使用工具的人在事情时，身体和精神不需要任何主动适应，从而只管淘汰使用工具造成的疲劳。

（图片来自百度）例如切合人体工学的鼠标，就是一种可以增加舒适度，改善使用手感，减轻手部疲劳，提高用户的事情效率与延长使用时长的一种设计。人体工学椅？从鼠酿成椅，感受总体理论上应该是差不多的。但当我在网上转了一圈后，发现似乎每个厂商与商家都有自己的尺度。

居然随便一把椅子都可以冠上一小我私家体工学的前缀，我也是大开眼界。不外经由我的研究后，也算发现了几个所谓的人体工学椅的共通点，那就是关于头、颈、背、腰、手、腿，以及90°姿势的几个要点。而且无论商家如何宣传，腰与腿部是最多提及的部位。

以我自己的明白来说，如果腰需要获得有力的支撑，使肌肉的压力疏散开来，这就得要一个叫腰靠的构件来完成。而从人体工学来说，腰部的最佳支撑位置是第三与四脊椎，然后我翻了一下书，也就是图中的位置。

头部固然是能平视前方，但要一直这样保持的话，自然对颈部会有压力。这时候就得需要后枕来改善，托住后脑部位。这些完成后，颈与背的重量压力也就疏散开了，缓解疲劳感。

（图片来自百度）而腿的话，要能轻松踩到地面，而且大腿与小腿即是或稍大于90°，如果需要输入文字时，上臂与小臂也能到达即是或稍大于90°最佳。固然了，另有许多细节，好比什么大腿距离，臀部透气，座垫后方自然下沉度……最终的目的依旧是怎么舒适怎么来，怎么有益人体康健怎么整。但无论什么椅子，坐久了都市疲劳。

我要如何挑选？就如同我前面提到的，随意一把椅子就有人敢加上人体工学的前缀，而人体工学椅的价钱又从几百到上千至上万，那么到底如何挑选呢？？还是那几个稳定应万变的看法，自制没好货，好货未便宜，大品牌有保障，联合自身需求入手。卖得不错，宣传比力到位的品牌是哪些呢？海内是保友、高田、西昊，另有最近老罗推过的严选，外洋则为世楷、赫曼米勒、冈村等等，价钱方面也从几百至几千不等。而我现在的经济状况，也只能维持到2000元左右的价位。根据以上几个品牌，我或许搜了一下价钱区间，然后挑选了几款产物。

●保友Ergonor人体工学椅保友是我日常中最常见的一个，质量确实没话说。这款“保友Ergonor人体工学椅 金卓高配版”一直强调靠背的米字设计特色，会给予腰部第3-5节脊椎支撑，平衡释放脊椎压力。靠背还可后仰最大至125°，可以半躺的感受。

头枕接纳32.5cm宽幅设计，并可旋转也升降调整。扶手也能上下5段升降，能适应差别用户的手肘支撑。感受功效上基本都能切合我的要求，就是座垫是网面的，不是我想要的镂空感。●严选 人体工学椅严选这把人体工学椅就厉害了，老罗直播特推。

可坐可躺，靠背后仰最大135°，这个价钱居然有脚踏的设计，完全就是为办公室准备。它靠背是有个可独立调治的腰靠，相较整体靠背调治更人性化。头枕也可6.5cm间升降，扶手也是可上下调治。

座面接纳马鞍形设计，不外垫子依旧是网面的。价钱上来说，我感受比保友的更有性价比，最主要是腰靠设计我很喜欢。●西昊（SIHOO） 人体工学椅V1西昊这款人体工学椅的靠背与托腰就厉害了，可见的大曲线。

特色就是这个腰靠的调治功效，它除了可支持9cm的上下升降以外，还可以前面1.5cm调治。它同样也有脚踏设计，支持坐躺，只不外后仰角度小一些，只有140°。座垫方面还支持座深调治，迎合种种臀部和大腿尺寸。而扶手除了可以升降外，更可以前后左右调治，相当自由。

但座垫还是网面的，岂非网面是这个价位的标配？●冈村Portone冈村这个牌子也不多提了。在我所选择的价位区间中，可挑选的也就只有Portone的入门款。

这款冈村Portone的腰托与头枕均支持升降调治，座垫支持座深调治，扶手也可上下前后与角度调治，但靠背的可调后仰角度较小，不能半躺，而且也没有脚踏。感受中规中矩，不外它应该是以上几个内里，首次泛起用海绵材质座垫的名目。对于不喜欢镂空座垫的我来说，这点加分许多。回过头来，将以上几个椅子全过一遍后，最终我入了一个冈村Portone。

为何呢？只是因为海绵座垫吗。来人，快护腰快护腰！虽说是灰配色的冈村Portone，但与我的升降椅的气势派头还是很搭的，感受是个百搭的冷色风。第一屁股下去是稳稳的舒适感，相较网面来说给臀部的柔和感相当优秀。

往返晃动时，万向轮也在动，椅子会泛起滑动的状况。此外，通过颠簸座椅右侧的座垫深度杆，可以让座垫在前后52mm的规模内滑动调治。无论是你的臀部太大，还是腿太长，合理的调治座垫与靠背间的距离，总会有适合你的姿势。

例如我在观影时就喜欢坐得更深一些，让大腿可以接触到更多的座垫面积，让身体更放松。从侧面看冈村Portone时，我们会看到靠背的庞大弯曲曲线。

正是这个优美的曲线，让我在坐下时会不自觉的使腰顶起来，而椅背向内集中的弧度，让我有种包裹感，除了会坐到椅子的中心位以外，也让身体坐平。此时，在牵引力的作用下，靠背后的腰板托会始终贴合着背部曲线。

在双重框架加持下，自然而然的就将气力疏散到了座椅上，使我的腰与脊椎都得释放。坐势纠正上，没有话说，不费几多力气就可到达挺腰的效果。况且腰部的支撑托板还可以在60mm之间上下调治，总会有一个点能依托到我的腰部。相较我之前的椅子来说，有立竿见影的效果。

椅子的扶手可装也可不装，并不会影响冈村Portone的主体结构。例如我平常习惯键盘放得较远，手臂的支撑点是在桌面上，这就属于不装扶子也没事的情况。而装上后，其实也不会影响到我的日常使用，这主要是因为扶手的高度、前后距离、偏向角度均可供调治。究竟除了打字外，我在观影或游戏时，不行能也保持着正襟危坐的姿势，而扶手的差别状态切换，可为我提供更多放松姿态的选择，更具灵活性。

此外，正因为扶手高度可控的关系，椅子并不会因为扶手的关系而无法“缩”进桌下，也是个相当实用的设计。特别是家长眼中的整齐尺度，一定是椅子要推到桌子下。固然，我也可以拨动右侧的高度杆，使椅子的高度在120mm内调治，从而也能“缩”到桌子下。

不外这样每次入座都要调治一次升降高度，其实还不如调治扶手来得利便。值得一提的是，冈村Portone所用的气压棒是已通过德国TUV和美国BIFMA宁静测试的LANT莱特三级气棒，宁静与质量均有所保障。其中带有两个拨动键的一侧为座垫深度和高度调治，而单拨动键为靠背的后仰锁定。

对于我这种胖子来说，椅子不能靠就不能称之为椅子。冈村Portone提供了4个段位的靠背选择，整体仰角最大可至19°。

后靠的支撑与回弹性相当好，而且在不锁死的情况下，椅子会依据使用者的体重自动调治后仰力度。换句话说，瘦子不艰苦也能拥有很好的后仰体验，而胖子的话也不必担忧泛起急速后翻的情形。不外，我压到最大仰角也感受角度不是太大，只适合观影并不适合睡觉。另外，冈村Portone的头枕也可上下调治，规模在50mm以内。

托住后脑部，迎合颈部曲线，在后仰时可获得不错的支撑力，有种旁人用手在轻托着的困绕感。坐着认真事情娱乐4小时后，屁股并没有捂热感，座垫的透气性不错，一改我对于海绵座垫的看法。而且在这段时间内，我的腰背并无不适感。平时我到快2小时腰就发酸了，但这次却没有泛起这种现象，看来腰部支撑还是很有作用的。

因为冈村Portone的“灵活”性不错，遇到烦人的难题时，我可以恣意的变换着思考姿势。扭动一下身体，转动一下椅子，后滑几步，撑着扶手挠一下头，后仰伸展一下手臂，当灵感归位时，再往前滑几步回到桌前，继续完成之前的事情。或许人椅合一就是一张冈村Portone的距离吧。外观细节与安装首先需要表彰的是，这么一个大件商家居然是用顺丰物流，得手时险些可用八角尖尖来形容包装外观。

而且顺丰小哥也很热情，直接靠谱不只一点点。冈村Portone人体工学椅内里的包装加固做得还不错，每个部件都有用纸板举行隔离，四个边角也有加固填充，理论上无惧暴力运输。将包装内的工具全拿出后发现，其实冈村Portone人体工学椅的物件还是不少的，除了座垫、靠背以及脚架、气压杆以外，还附有万向轮、扶手和头枕等。

同样的，所有物件均有塑料包裹，一些重要部位还用纸板举行加固，进一步淘汰盒内“互博”的风险。虽说看着有些庞大的样子，但实际椅子的组件完成度较高，用户只需要凭据说明书步骤，拧几颗螺丝就可自行组装完成。

之所以我会入手冈村Portone人体工学椅，主要还是看中了这个座垫。冈村Portone的座垫接纳加厚海绵，按压后的回弹力度不强，相较网面的来说舒适度与柔和感都十分优秀。如果多翻一下高端座椅的话，会发现基本都是海绵垫。而透气性之类的，我会在文中另外注明感受。

座垫的底部除了正中的气杆孔以外，双方也各设有3个控制杆。其中带有两个拨动键的一侧为座垫深度和高度调治，而单拨动键为靠背的后仰锁定。靠背方面，冈村Portone接纳的是较常见的网布面料，透气性自然相当不错，而且压定时能感受到其不错的托举感。

值得注意的是，背后的腰托板尺寸相当大，是我现在所接触过的人体工学椅中尺寸最大的，而且可以上下调治规模，预计将给我带来相当不错的腰部支撑感。再配合靠背的弧线收拢曲线，让人不自觉的“滑”到中心位，为腰部与脊椎减压，效果应该不错。将座垫与靠背组合在一起的历程，应该是冈村Portone人体工学椅组装最难的一步。

如果是两小我私家还好，一人扶着，一人对齐螺丝孔即可。但像我一人安装时，就相当需要巧劲了，我得在座垫与靠背两者间找到一个重量的平衡点，还得对齐螺丝孔洞，才气拧上螺丝。

安装完成后就算完成一个大构件，后面需要与底座举行组合，这里可以先靠边放一放。我所挑选的这款椅子的脚架是接纳铝合金材质，相较另一款全黑尼龙支架来说，强度自然会优秀些，而且从脚架内部的闪电式的纹路结构来看，压力漫衍与承重性都不必担忧，结实耐用。

万向轮的安装历程在说明书上没有解说，其实就是用直接压进脚架的孔内。这里建议接纳对好孔洞后，用工具敲击脚架的方式举行安装。接下来就是气压杆的安装，区分正反偏向，往脚架中间的圆孔一放即可。

安装完后，测试了一下五星脚架的整体平衡度，滑行流通且静音。不用刻意的去调整压杆的稳固度，因为当我们将座垫整体放上去后，会自动毗连并越坐越稳固。在扶手安装这一块，一定要注意扶手上的L、R标识来区分左右位置。其实安装扶手并不难，只是三个螺丝的牢固而已，但因为有一颗内六角螺丝恰好在拨杆位的上方，所以用六角扳手时只能半圈再半圈的拧紧，不耗力气只是费时间。

最后关于头枕的安装，可以看小我私家选择。冈村Portone的头枕安装孔是隐藏的，安装时需要扣掉塑料盖，然后用螺丝与螺母牢固头枕即可。整体完成后，这个配色属于高级感不错的那种。

3D可调扶手、腰托板、海绵座垫、后仰锁死、座垫深度和高度调治……该有的功效都有，险些可以应对我能想到的所有状况，而且颜色看着也够高级。写在末端虽说冈村Portone的价钱已快2K元，还是一个低级款，但功效还是很全面的，并不会因为入门而用料变得低质，反而有种推料的感受。对于不喜欢网状座垫的用户来说，例如我这种海绵卦，冈村Portone就变得相当适用。

海绵的散热并不是大家印象中的那么差，只有亲身试事后才气体会到它的舒适。而腰托的支撑度相当优秀，很好的缓解了我腰部的酸痛问题。

固然，如果靠背的后仰角度可以再大一些就更好了，那样就可以半躺着玩switch了。

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